しゃけのカマ、ほうれん草の胡麻和え、ナンキンの煮物、野菜炒め

明日から１１月ですね。早いものです。

麻婆豆腐、はるさめサラダ、白福豆、コーンスープ

筑前煮、きゅうりとわかめの酢の物、なすのシギ焼き

羽生君の試合が終わってホットしましたが結果は２位で彼としては残念だったと思います。次回の試合に期待しましょう。ノーミスの演技を期待してしまいます。

しゃけ入りシチュー、野菜サラダ、白福豆　生野菜たっぷりで美味しかったです。

うおぜの煮付け、柿ナマス、青梗菜と絹揚げの煮物

オムライス、野菜サラダ、玉葱とわかめとさつまいものお味噌汁　サラダはモロヘイヤとベビーリーフとトマトと玉子でした、

鯛の煮付け豆腐添え、ほうれん草のおしたし、里芋の味噌和え、豆腐とわかめとほうれん草のお味噌汁、牛乳プリン黒蜜がけ