菊花しゅうまい、大根ときゅうりの酢の物、きのこと玉葱と人参とたけのこのスープ、豆ご飯　今日のしゅうまいは特大３個でした。いつもの二倍の大きさでした。スープは旬のたけのこが入っていて具沢山でした。豆ご飯もいいですね。

ブリの照り焼き、炒り豆腐、ホタルイカときゅうりの酢味噌和え、きのこのお澄まし　旬のホタルイカはとても美味しかったです。ブリは少々量が多くくてお持ち帰りしました。この頃お腹が一杯で体重も増加気味できをつけなければいけません。朝食を抜こうかな。

キャベツバーグ、アボガドときゅうりと玉葱とレタスのサラダ、ワカメと大根となめこのお味噌汁　良い匂いがしていたのでてっきりお好み焼きと思ったらキャベツバーグでした。私はこれヘルシーで大好きです。キャベツがほとんどでお肉は少しです。とても美味しいのですよ。それになめこにアボガド。私の好きなものばかりでした。

今日は父の多分８９歳か９０歳の誕生日です。７２歳でこの世を去りましたからこの日は毎年懐かしく父を思い出します。生前は誕生日プレゼントをしたものです。ネクタイやコーヒーカップ等ですが。懐かしいです。

鶏ムネ肉のフライ大根ときゅうりの酢の物添え、温泉玉子、白菜と豚肉の煮物、揚げと白菜のお味噌汁、みかん、漬物　白菜の煮物はいつ食べても美味しいですね。大好きです。豚肉とよく合います。フライは鶏肉がやわらかくて美味しかったです。今日の温泉玉子は少しくずれていましたね。

今日は朝からレスリー友達リタイヤー組みで吉野の桜を見に行きました。下千本が満開の状態で中千本へも行きました。山桜は最高に美しいですね。桜色のグラデーションがなんともいえません。人は思ったほどでもなく助かりました。途中おでんや葛餅や鹿肉のフライやソフトクリームを食べました。私は吉野は二度目ですがやはり一度は見ておきたい世界遺産ですね。

ロールキャベツ、マカロニサラダ、人参のグラッセ、コーンスープ　ロールキャベツのキャベツがやわらかく煮られていて美味しく頂きました。味はトマト味でした。グラッセは初めて出てきました。人参が甘くて美味しかったです。コーンスープも大好物です。

ちじみ、チャプチェ、きのこと玉子のスープ、生姜ご飯　今日は韓国料理でした。ちじみはニラが沢山入っていました。チャプチェはあっさりとした味でした。いずれもご老人し様で辛くありませんでした。私としてはキムチの入ったちじみや唐辛子入りのチャプチェが好みなのですが。胡麻油の香りが部屋中に立ち込めていました。