すき焼き風煮もの、小松菜の胡麻和え、きゃべつと揚げの酢味噌和え、蜆となめこの赤出汁

菊花しゅうまい、春雨サラダ、にらと玉子のスープ、お赤飯　お赤飯は本当に久し振りでした。美味しかったです。春雨サラダもしゅうまいも美味でした。

さばの味噌煮ねぎ添え、長芋ときゅうりの紫蘇マヨ和え、小松菜と揚げの煮物、わかめと玉子とほうれん草のお澄まし、ブラックチェリー　チェリーお初でした。とても美味でした。毎日お魚嬉しいな。

昆布うどん、茎わかめと大根の梅煮、たきこみご飯、白菜と茗荷とシソのお漬物　今日はあっさりと昆布うどんでした。昨日もうどんでしたが毎日でもいいですね。麺類大好きです。

塩さばきゅうり添え、出し巻き玉子、冬瓜と揚げの煮物、秋刀魚のつみれ汁　塩さばとても美味しかったです。冬瓜も秋刀魚も美味でした。完璧の和風定食でした。

お昼は三年ぶりにあった友人と川福のおうどんを食べました。その後つもる話を我が家でしました。ユニクロへお勤めでした。かなりきついらしいです。

はまちのホイル焼き、ほうれん草の胡麻和え、さつまいもの甘煮、大根の紫蘇和え、雑炊　はまちはホイル焼きにしても美味しいですね。お魚毎日でもＯＫです。雑炊は何度食べても美味しいです。デザートとさくらんぼも頂きました。

ざるそば、夏野菜の天ぷら、ぎゅうりと揚げの酢の物　天ぷらはなす、さつまいも、かぼちゃ、人参とコーン、ピーマン、おくら、玉葱、ちくわでした。美味しかったです。明日も外食ですがおうどんの予定です。そしてあさってが昆布うどんみたいです。