鶏ムネ肉のフライサラダ菜添え、大根とツナときゅうりとりんごのサラダ、舞茸と玉子のお吸い物、むかごご飯　珍しいむかごご飯でした。小さくて可愛いですね。鶏ムネ肉はやわらかく揚げられていました。サクサクっとして美味しかったです。

台風が去ってよく晴れています。今日は以前の職場の創立記念日です。毎回お休みでした。ということは土曜日から4連休なんですね。まあ台風でどこも行けないでしょうが。大阪は被害も少なかったようです。

さばの味噌煮玉葱とピーマンもともに、モロッコインゲンの胡麻和え、なすの煮浸し、根菜のお澄まし　根菜は大根に人参に小芋にじゃがいもでした。体によさそうですね。味噌煮もピーマンと玉葱が一緒に煮込まれていて美味しかったです。台風今夜来そうです。今は雨が降っています。JRも止まっています。

天津飯、きゅうりと紫玉葱と鶏のささみのサラダ、揚げと豆腐とワカメのお味噌汁　今日は肌寒いので温かいお味噌汁が一段と美味しく感じました。天津飯も玉子がふあふあで美味でした。台風が来そうで来ませんね。今日の夕方からかな。少し雨は降りましたが。

肉じゃが、しらすと大根おろし、冬瓜の煮物、ほうれん草とさつまいも入り豆乳汁、漬物二種　肉じゃがには糸こんにゃくと人参とじゃがいもとお肉は入っていました。玉葱は溶けたのかなあわかりませんでした。大根おろしとしらすは良く合いますね。あっさりして美味しかったです。豆乳汁のさつまいもは自家製です。台風来るのかな。今は全然大丈夫ですが。

小芋と蓮根と手羽先の煮込み、ほうれん草の胡麻和え、冬瓜とベーコンのスープ、お漬物二種　私は蓮根が好きなので今日は手羽先との煮込みとても美味しかったです。スープもベーコンの味がよく出ていてとても美味でした。台風来るのかな。まだまだ静かですね。

みぞれ鍋、ほうれん草と白菜の胡麻和え、温泉玉子、しめさば　みぞれ鍋には穴子とホタテときのこと豆腐が入っていました。あっさりしていてゆづ胡椒で頂きました。この時期になると鍋もいいですね。しめさばは少しお醤油をたらして美味しく頂きました。

今日は一日人間ドックに行ってきました。以前は帝国ホテルで受けていましたが、今は国民健康保険の提携施設で受けています。内容は同じで金額は五分の一で助かります。一応大丈夫みたいです。でも少し太りました。

のどぐろの塩焼き、めひかりの塩焼き、なんきんと揚げ出し豆腐、人参のサラダ、揚げとなめこの赤だし、おから入りりんごホットケーキ　のどぐろの塩焼きは本当に美味しかったです。煮付けが一番で塩焼きは二番です。この秋のヒットはのどぐろですね。大好きになりました。めひかりはししゃもに似ています。大きさも味も。魚は基本的になんでも好きなので、今日は嬉しかったです。デザートも紅玉にりんごが美味しかったです。