しゃけのホイル焼き平茸と玉葱添え、ほうれん草の胡麻和え、鶏ささみのらっきょのタルタルソースがけ、じゃがいもと揚げのお味噌汁　ホイル焼きは久しく出てきていなかったので新鮮でした。平茸が何故か松茸のようでした。秋だな。ほうれん草の青物も久し振りでした。この頃お野菜が高いので青物は特に大変です。らっきょのタルタルソースがグッドです。

高野豆腐のグラタン、りんごとレタスの胡麻ドレサラダ、玉子となめこのスープ、とまとライス　今日はひんやりしているので何故かスープがとても美味しかったです。グラタンも中心が高野豆腐であっさりしていました。今日も腹八分目でお腹すっきりです。