10月3日（金）　昼食　朝の連ドラ

ぶりのムニエルタルタルソースがけ、豆腐とほうれん草の白和え、きのこ入り豆乳汁、ひじきと昆布の炊き込みご飯　ぶりは脂がのって凄くおいしかったです。白和えもおから入りでヘルシーです。ひじきと昆布も体に良さそうですね。

昨日の朝の連ドラ松つさんに下のディのヘルパーさんが女優なので出演していました。せりふも二つありました。もう何十年も舞台女優さんをしておられます。お声がよく通ります。さすがですね。