11月25日(日）　夕食　エステ

ホタテのバター焼き塩ポンズがけ、肉団子と白菜ときのこの煮物、野菜とはんぺんの煮物、さつまいもとわかめのお味噌汁　肉団子にはしょうががかかっていて美味しい味になっていました。ホタテも塩ポンズとよくあい美味しく頂けました。

幾種類かのハーブをお水で煮立てて、顔をその蒸気に15分位あて続けるエステをしました。蒸気をあてると顔から汗がしたたり落ちました。終わったらお湯でまず顔を洗いその後はお水で洗います。最後は氷で引き締めます。お肌がモチモチになりました。これは家で出来る簡単なエステかもしれません。明日もやってみます。