牛肉のしゃｂぶしゃぶ、貝柱のさっと煮、大根おろしとしらすぼし、出し巻き　しゃぶしゃぶには白菜と人参と椎茸ときのこが沢山入っていてお肉も美味しかったです。大根おろしとしらすもポン酢であっさりして良いですね。出し巻きも美味しかったです。

羽生君が今日手術をしました。病名は生まれつきのもので尿膜管遺残症のようです。二週間の入院に一ヶ月の休養だそうです。彼のこの一年は本当にドラマチックでした。ソチの金に始まり世界選手権の金そしてあの中国杯の激突の後のグランプリファイナルと全日本の金あまりにも凄すぎます。もう今はゆっくり休むしかないと思います。どうか無理しないで静養してください羽生君。世界選手権はもういいよ！

鶏ハム赤大根添え、納豆、豆腐と海老芋と揚げのお味噌汁、漬物三種　なんと言っても玉子でといたねぎ入りの納豆が最高でした。熱々のご飯にのせて美味しく頂きました。久し振りでした。鶏ハムの赤大根があっさりして美味でした。お味噌汁の海老芋もやわらかでいいですね。