肉じゃがの焼肉ソース煮込み、おぼろ豆腐のあんかけ、ツナサラダ、わかめとエリンギと玉葱のお味噌汁、菜飯　じゃがいもと焼肉のお肉に焼肉ソースが凄くあうのです。とても美味しかったです。久し振りのツナサラダも美味でした。菜飯色が綺麗ですね。

姪っ子と楽しい時を過しました。若いと本当に体力も気力もありますね。行動的です。スマホは手放せませんね。ラインで一時間も姪っ子の妹と話しました。初めてでした。スマホがあればなんでも出来るということで使いこなしてました。やはり若いな。。と。

ハンバーグ、じゃこピー、高野豆腐の玉子とじ、じゃがいもとなすとわかめのお味噌汁、白菜の漬物　私の大好きなハンバーグでした。大きいの二つ頂きました。じゃこピーもあって大満足でした。

今晩姪っ子が泊まりに来ます。小さい時とても可愛がった姪っ子です。とても嬉しいです。台風が心配ですが。

八宝菜、大根ときゅうりとパプリカの酢の物、出し巻き玉子、漬物二種　八宝菜はいつもお野菜がたっぷりで美味しいです。出し巻き玉子は今日も二種類でした。すっかり秋の気配で毎日過しやすいです。同時に運動の季節でもありますね。昨日は太極拳とヨガ今日はアブスです。

麻婆豆腐、きゅうりと大根とパプリカの酢の物、サンラータンスープ、赤カブ　スープもうあったかくて美味しく感じられました。もうそういう季節ですね。秋が早そうです。

たちうおの塩焼き大根おろし添え、焼きナス味噌味、山芋のちじみ、白菜の漬物　塩焼き美味しかったです。骨が多いですがまだまだ平気です。ナスは味噌と良く合いますね。ちじみは沢山に有機のにら入りで美味でした。

うおぜの煮付け、もずくと有機おくらの酢の物、茶碗蒸し、たくあん、豆乳プリン　今日はおまけに秋刀魚の塩焼きがありました。お魚は大好きなのでどちらも美味しかったです。有機のおくらともずくがとりわけ美味でした。

生まれて初めてバレーの試合をテレビで観戦しました。スピードがあって面白いですね。負けて残念でした。40年前に流行ったつかこうへいの演劇同じキャストで再演。熱海殺人事件のチケットを取りました。楽しみです。

手羽先と大根と蓮根と人参の煮物、冷奴、きゃべつと青梗菜の酢の物、胡麻豆腐のお吸い物、きのこご飯、寒天　根菜類と手羽先の相性は抜群でとても美味しかったです。きのこご飯も美味で沢山頂きました。最後の寒天も美味しかったです。