塩さば大根おろし添え、ポテトサラダ、ごぼうと蓮根と人参のきんぴらごぼう、玉葱と青海苔のお味噌汁　私のリクエストをかなり採用していただいた和風のメニューでした。どれもとても美味しかったです。青海苔はかなり珍しかったです。

昨日は下で歌ごえ日和がありました。つまり皆で一時間半休憩を挟み歌を歌うのです。伴奏はピアノとアコーデオンでした。年齢層が高いので戦前戦中の歌もかなりありましたがだいたい知っているものばかりでした。ソロでアコーデオン演奏もあり、バイオリンで有名なチャルダッシュとても素晴らしいものでした。次回も楽しみです。

今日のランチはかに道楽の特選かにすきコースでした。本当に久し振りでしたが相変わらず混んでいました。開店３０分には行って待ちました。コースはかにずくしでとても満足しました。またすぐ食べたくなります。今回は梅田店に行きました。大阪ではここのお店が広くで一番好きです。

エビチリ、菜の花の酢味噌和え、なんきんの煮物、揚げと大根とわかめのお味噌汁　エビチリには沢山の玉葱の蓮根が入っていてとても美味でした。エビチリは少しピリ辛で食がすすみました。菜の花もすこし苦味があって美味しいですね。

すき焼風煮物、豆腐揚げと里芋の煮物、赤カブと大根のなます、わかめと玉子のお味噌汁、白菜の漬物　すき焼には豆腐と白菜とごぼうと牛肉が入っていました。まともに牛肉を食べたのは何ヶ月ぶりでしょうか。お肉より魚が私の年齢にはあうような気がします。

菊花しゅうまい、温野菜のサラダ、きのことわかめのお吸い物、赤飯　サラダにはキャベツと人参と白菜とじゃがいもと小松菜が入っていてとてもヘルシーで美味しかったです。しゅうまいは７個いただきました。

今日整骨院に行ってきました。腰痛です。少し通おうと思います。

麻婆豆腐、白菜とほうれん草の胡麻和え、秋刀魚のマリネ、揚げとなめこのお味噌汁　先日もいわしのマリネがありましたが、今日の秋刀魚のマリネもお酢が良く効いていてとても美味しかったです。南蛮漬け関係ｈ大好物です。麻婆豆腐には豆板醤を入れて辛くして頂きました。

ビーフシチュー、りんごときゅうりとレタスのサラダ、ガーリックトースト、ガーリックライス　久し振りに食べるトースト美味しかったです。シチューに良く合います。サラダのりんごも沢山頂きました。シチューでのビーフ食べてみました。お肉は久し振りです。

和風ロールキャベツ、高野豆腐の玉子とじ、里芋の共和え、オレンジ白菜と豆腐のお味噌汁、おはぎ　久し振りのロールキャベツ美味しかったです。今日はどうににか完食しました。お味噌汁も美味しく感じられるようになりました。おはぎも美味しかったです。

今頃洋服の福袋購入しました。６点ありましたが１点のみ着るのが難しそうでしたが後は正解でした。佐藤繊維の福袋はかなり有名ですが、上代の五分の一くらいの値段で手に入るのが魅力です。購入はれで３回目です。