11月7日(水)　夕食　腰痛

とり団子とえびと野菜の甘酢あんかけ、大根と手羽先の煮込み、ポテトサラダ、豆腐とさつまいものお味噌汁　大根が軟らかく煮込まれていて手羽先もとろけるようでした。コラーゲンプリプリの手羽先をおかわりしましたから、明日はお肌つるつる間違いありません。

今朝方少し体を斜めにする姿勢をとってから腰が痛くなりました。夕方散歩をしましたがやはりまだ痛く腰からお尻にかけて鈍痛があります。明日までに治ってくれますように。特に腰痛は冬場に多いようですね。