蒸し鶏の玉葱ケチャップソース添え、ほうれん草の胡麻和え、帆立とレタスのサラダ・大根・人参・揚げ・ジャガイモのお味噌汁生姜入り 帆立のサラダがさっぱりしてとても美味しかったです。お味噌汁も具沢山でその上生姜いりでいかにも体に良さそうです。
友人三人でヒップホップアブスのエクササイズをやり始めました。ぶっ続けで３0分位音楽に合わせてエクササイズをします。汗こそ出ませんが足や腰が少々痛くなります。これでお腹の周りが痩せられることを願っているのですが。。。
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