６月２１日(金)　昼食　バレトン・メソッド

オムライス玉子添え、チキンカツ、揚げじゃがいもとえんどうの煮物、ワカメと玉葱と豆腐のお味噌汁　ワンプレートにオムライスとチキンカツがのっていました。時にはこおいうのもいいですね。オムライスに入っているベーコンが凄く美味しかったです。

昨日は４０分位ＤＶＤを身ながらバレトン・メソッドをしました。バレーのポーズとヨガを組み合わせたようなエクササイズです。これがバレーのポーズが難しい。手と足がばらばらになってついていけません。でも汗が２０分くらいからじんわりと出てきます。私はどっちかというとＡＢＳの方が好きです。