６月２０日(金）　昼食

チキンフライトマトとレタス添え、きゅうりと紫玉葱の酢の物、豆腐としいたけのお味噌汁、大豆と昆布と揚げと生姜のご飯　鶏ムネ肉のフライでしたが凄くやわらかくてかっらと揚がってとても美味しかったです。なのでおかわりしてしまいました。ご飯も大豆が入っていてとてもヘルシーでした。ご飯の後紫蘇サイダーを頂きました。先週日曜日に作った紫蘇ジュースです。梅シロップも先週土曜日につけました。もうだいぶ水分が出てきています。