おでん（平天、じゃがいも、大根、玉子、こんにゃく、厚揚げ、手羽先）、大根ととまとと柿の酢の物、にらとなんきんときのこと厚揚げのお味噌汁、白菜の漬物　少し肌寒くなったのでおでんもいいですね。今日は具が沢山ありました。からしをつけて頂きました。

昨日はお昼から上町コンサートのもぎりのボランティアをしてコンサートを見ました。あの相愛出身の桜花昇ぼるさんがイタリア歌曲を声楽の先生の様に美しい声で歌っていました。カッチーニのアベェマリアは最高に良かったです。やはり花がありますね。その後夕方は映画館でSMTOWNのライブビューイングを4時間楽しみました。東方神起やスーパージュニアや少女時代が出てきました。堪能しました。今日はヘルパーの友人が日本画を描いていて入選したのでその作品を見に30年ぶりに兵庫県立美術館へ行きました。金箔の美し日本画でした。お昼は神戸では有名な赤萬の餃子を食べました。10年ぶりかな。美味しかったです。その後おしゃれなケーキ屋でお茶して帰りました。優雅な週末でした。

鶏肉のトマトソース煮、温泉玉子、焼きなす、あさりのお味噌汁、漬物三種、チーズケーキとコーヒー　久し振りのトマトソース煮こみは美味しかったです。パプリカや玉葱やきのこと沢山入っていました。あさりのお味噌汁いいですね。この時期まだ暑いので焼きなすも美味でした。デザートのチーズケーキはおから入りでしたが売れます状態の美味しさでした。

明日はお昼から上町コンサートイタリア歌曲、夜はSMTOWNライブビューイング5時間４０分に挑みます。

ぶりのムニエルタルタルソースがけ、豆腐とほうれん草の白和え、きのこ入り豆乳汁、ひじきと昆布の炊き込みご飯　ぶりは脂がのって凄くおいしかったです。白和えもおから入りでヘルシーです。ひじきと昆布も体に良さそうですね。

昨日の朝の連ドラ松つさんに下のディのヘルパーさんが女優なので出演していました。せりふも二つありました。もう何十年も舞台女優さんをしておられます。お声がよく通ります。さすがですね。

えびちりホタテ入り、玉葱としらすの和え物、切り干し大根、えのきと玉子のお吸い物、きゅうりの漬物、生鮭　今日はオプションでシェフ持参の生鮭を頂きました。これがまた美味しいのです。御頭を頂きましたが目もコラーゲンたっぷりですしほっぺやあご辺りも美味しかったです。メインよりもこの生鮭に目がいってしまいました。えびちりもホタテ入りで豪華で美味でした。しらすも切りもし大根もあっさりと和で良かったです。

肉じゃが、りんごとレタスときゅうりのサラダ、ナメコと揚げと大根のお味噌汁、黒米入り栗ご飯、漬物三種　今日ななんといっても栗ご飯が対人気でした。秋の味覚ですね。黒米を入れるとまるでお赤飯のようです。お昼から幸せな気分でした。

しゅうまい、もどり鰹、胡麻豆腐とほうれん草のあんかけ、小芋の煮物、国産松茸と天然しめじのご飯　なんとなんと50年ぶりに頂きました国産松茸を。香りも味もやっぱりいいですね。幼い頃は田舎の松茸山ですき焼きをして食べたものです。れりから50年近く口にしていません。優しいシェフが頂いたものをみんなにおすそ分けしてくださいました。嬉しい限りでした。この間のノドグロといい松茸といい本当に恵まれていると思います。感謝しています。鰹も今年はあまり取れないのに貴重でした。

麻婆豆腐、大根ときゅうりのごま油和え、コーンスープ　私の好きなコーンスープには沢山のコーンとはるさめと玉葱と玉子が入っていました。麻婆豆腐にはきのこと豆腐と豚ミンチが入っていました。豆板醤で辛くして頂きました。

今日から10月衣替えですが暑くていまだに半袖の夏服です。週末から温度が下がるようですね。