３月１８日(月)　昼食　プール　韓国料理

天津飯、菜の花の辛子醤油和え、土筆と揚げの炒め物、豆腐とじゃがいもと三つ葉のお味噌汁　天津飯は少しお粥のようで美味しかったです。珍しい土筆が出ていました。菜の花も少し苦くて春の味です。

昨日シェラトン都ホテルのプールで一時間位泳ぎました。天井がガラス張りで日がさし暑いくらいでした。腰痛が良くなると思い泳ぎましたが、かえって悪くなったみたいです。その後夕食に前の職場の上司と友人と三人で鶴橋のまだんに行きました。まだんコース２５００円を頼みました。キムチ、ナムル、豆腐サラダ、チャプチェ、唐揚げ、山芋のちじみ、カムジャタン（じゃがいもと豚肉のお鍋）、アイスクリームが出てきました。最後はうどんで締めましたが量が多かったです。一人３０００円くらいかかりました。どれもこれもあまり辛くありませんでした。やっぱりサムギョプサルがブデチゲが良かったなあと思います。