３月１９日(火）　夕食

ハンバーグ、山芋ときゅうりとレタスのサラダゴマドレ和え、春菊の白和え、豆腐と大根と揚げとさつまいものお味噌汁　私の好きなミンチ料理のハンバーグ、大きいのを２個頂きました。これだから太るのですね。先日プールに行った際にスパで体重計に乗りました。49.8ありました。50に少しきれて嬉しかったです。服を着るとすぐ52くらいまでいきます。私のベストは4748です。痩せなければ。ご飯は半分にしています。中性脂肪が平均より高いのでそうしています。サラダも白和えも美味しかったです。