豚の生姜焼きキャベツとマシュルーム添え、きゅうりと菜の花の酢味噌和え、ミネストローネ 大好きな生姜焼きで昼から大満足でした。生姜焼きのおかわりしました。ミネストローネはお野菜が一杯で健康的でした。この頃よく菜の花が使われますが、苦味があって独特で春らしくていいものです。
はまちと豆腐のソテー新玉葱ドレッシングがけセロリー添え、アボガドとなんきんとポテトのサラダ、お煮しめ、大根とキャベツと三つ葉のお味噌汁 玉葱のドレッシングが凄く美味しかったです。お魚ともマッチしていました。薄切りのセロリーも味がしゃきっとして新鮮でした。サラダはアボガドが入るとマイルドになりとろみもつきいつも美味しいです。
午後から腰痛が治らないので接骨院に行ってきました。4時に入り終わったのが6時でした。丁寧に体を伸ばして矯正してもらいましたがまだ痛みがとれません。明日も来るように言われました。今日は初診で1800円でした。明日からは500円とか。
夕食の時間に三田にある有名な御菓子屋さん小山ロールで有名なガトーアラブロッシュを頂きました。黒糖風味でパリッと中もちもちで凄く美味しかったです。ネット通販もしているみたいです。三田まで行くこと思えば送料かかってもネットが便利かもしれません。
肉団子の酢豚、梅ナマス、ワカメと豆腐と白菜のお味噌汁 コーンと人参と生姜のご飯 このご飯がもちもちしてコーンの口当たりもよくて生姜もきいていて凄く美味しかったです。珍しいご飯でした。肉団子は私のリクエストです。相変わらず甘酢が美味しかったです。ナマスの梅のすっぱさも刺激的でした。
木曜日は生協の日です。午前は10時半から午後は2時からです。私は二つ入っています。午前は野菜や肉が新鮮、午後のは日用品や冷凍食品を主に買います。といっても私はほとんどコーヒーや紅茶やパンやラーメンやお好み焼きやチャーハンや大福やいちごやりんごを買います。
しゅうまい、バラ寿司、白菜と厚揚げの煮物、いかなごの大根おろしがけ、しいたけのお吸い物 いかなごが春らしくて凄く美味しかったです。バラ寿司も三月に良く似合います。しゅうまいは五個旭ポン酢で頂きました。
毎日雨の日以外は近所を散歩しています。四天王寺へは毎日行きます。四天王寺の梅は終わり早咲きの桜が咲いています。散歩道に木蓮の綺麗なお寺があります。両道路側に見事に白い木蓮が咲いています。昨日見ましたがほぼ満開状態でした。白は本当に綺麗で清々しく爽やかです。散歩は季節を感じる事が楽しみの一つです。
ハンバーグ、おうどん、親子丼の具、トマトのスパゲティー おうどんの出汁が凄く美味しかったです。親子丼の具はやわらかくてお年よりには好かれそうでした。スパゲティーは相変わらず美味しくて何倍もおかわりして、満腹です。水曜日はデイが無いので私の好きなメニューもリクエストできます。毎週でもスパゲティーがいいです。
ハンバーグ、山芋ときゅうりとレタスのサラダゴマドレ和え、春菊の白和え、豆腐と大根と揚げとさつまいものお味噌汁 私の好きなミンチ料理のハンバーグ、大きいのを2個頂きました。これだから太るのですね。先日プールに行った際にスパで体重計に乗りました。49.8ありました。50に少しきれて嬉しかったです。服を着るとすぐ52くらいまでいきます。私のベストは4748です。痩せなければ。ご飯は半分にしています。中性脂肪が平均より高いのでそうしています。サラダも白和えも美味しかったです。
八宝菜唐揚げのせ、きゅうりと揚げの酢の物 漬物 八宝菜には沢山の野菜が入っていて五宝菜でもいいっていっていました。唐揚げがボリュームがあり満足しました。
一昨日から腰痛でもう3月に入ってずーーとなので整形外科に行ってきました。レントゲンを撮りましたがヘルニアではなかったみたいです。ストレッチをするよう言われました。薬も何もなしでした。本当に治るのかなあ。背骨が曲がっているのでそのひずみからもきているようです。
今日友人からレスリーチャン没後10周年のイベントが全国映画館33館で生中継されると連絡がありました。チケットは明日からぴあで抽選発売です。夜21時15分から24時半までですが是非行きたいと思います。香港まで本当は行きたいくらいです。1日も香港ではイベントがあります。レスリー祭りですね。
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